エアリアルツイスト講座-Chad Zwadloさん

Chad Zwadloさんのエアリアルツイストの動画です。

この動画以外にもYouTubeでは段差を利用してやっている動画が多いように、段差があるとやりやすい技です。

ただ、失敗して段差に頭や顔を打つ心配も出てきますので、注意しながら練習しましょう。
ジャンプ板があるとベストです。
以下の4ステップでやり方を紹介しています。

  1. 側転
  2. 片手をつく側転
  3. エアリアル
  4. エアリアルツイスト

基本として、エアリアルが出来ることは必須となります。
動画のように滞空時間の長いエアリアルが出来るようになってから挑戦しましょう。

それが出来てからツイストに入ります。2分12秒頃にスローモーションがあります。

ツイストのコツはバタツイと同様、両腕の使い方にあります。
右腕は上から下に振り下ろすようにし、左腕は後ろに肘打ちをようにして、浮力をつけます。
腕を真横に振って回転させるよりは、縦に振るイメージです。

技の入りと身体の浮かせ方としては、ウェブスターも近いので、習得しておくと便利です。