ガンビー練習例-Nessyさん

Nessyさんのガンビーの練習例の動画です。

カポエイラのメイアルーア・ジ・コンパッソから入り、そこからジャンプ、
ジャンプから半分ひねりという具合に段階を経てガンビーにつなげていきます。

よく「背中を反る側転」というふうに言われるガンビーですが、
反りがよく分かる動画です。

ゲイナーに繋ぎやすいため、出来ると便利な技です。

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