スイングスルー系

片足を振り上げながらジャンプして技に入るものをスイングスルー系と呼びます。

代表的な技が、フォーリアコークスクリューです。

こちらはフォーリアの動画になります。

 

フォーリアはこちらでも詳しく紹介しています。

ゲイナーなど失敗すると頭から落下する可能性がありますので、マットがある場所で練習することをオススメします。

以下のような技があります。

管理人が思う難易度順で簡単なものから並んでいます。

  1. ステップオーバー フック http://www.youtube.com/watch?v=v7lqhYS7gWk
    (踏切足でフック)
  2. フォーリア(チートゲイナー) http://www.youtube.com/watch?v=jlDTENCyp2E
    (少し斜めに宙返り)
  3. ゲイナー http://www.youtube.com/watch?v=cJBfxUMXVrg
    (両足着地の宙返り)
  4. ゲイナーフラッシュ http://www.youtube.com/watch?v=-_gm1VMLILQ
    (片足着地の宙返り)
  5. スイングスルー900(ナインハンドレッド) http://www.youtube.com/watch?v=PmyAp6Y8Jko
    (横に1回転後、振り上げ足でキック)
  6. ゲイナースイッチ http://www.youtube.com/watch?v=hqg8ttOKo2c
    (ゲイナーフラッシュを逆の足で着地)
  7. コークスクリュー http://www.youtube.com/watch?v=01om6zAzL9E
    (身体が地面と水平になったくらいの状態で横に1回転半)
  8. ゲイナーフルツイスト https://www.youtube.com/watch?v=3KbtILRKc4k(ゲイナーフラッシュから横に1回転)

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