ナナシィさんの、いきづまった初心者のためのタッチダウンライズ講座です。

「いくつか他の動画を見て、その動画の練習方法で練習をしたけどなんかうまくいかない」、という方にオススメです。

ポイントとして挙げているのは3点で、「目線」、「胸の返し方」、「片手バク転（バルディーズ）」です。

1分頃に失敗例として腕がつぶれてしまう状態を紹介していますが、肘の靱帯を痛める場合もあります。

そのまま練習を続けずに、動きを見直してみましょう。