いきづまった初心者のためのタッチダウンライズ講座-ナナシィさん 2016年9月17日 カテゴリー: タッチダウンライズ ナナシィさんの、いきづまった初心者のためのタッチダウンライズ講座です。 「いくつか他の動画を見て、その動画の練習方法で練習をしたけどなんかうまくいかない」、という方にオススメです。 ポイントとして挙げているのは3点で、「目線」、「胸の返し方」、「片手バク転(バルディーズ)」です。 1分頃に失敗例として腕がつぶれてしまう状態を紹介していますが、肘の靱帯を痛める場合もあります。 そのまま練習を続けずに、動きを見直してみましょう。